วิธีเก็บความเสียใจจากการรั้งคุณไว้

ความสามารถในการเสียใจในบางสิ่งเป็นทักษะที่ยอดเยี่ยมสำหรับสัตว์ทุกชนิด อย่างฉลาดในการเอาตัวรอด เมื่อคุณหวนคิดถึงอดีตและรู้สึกเศร้า รู้สึกผิด ละอายใจ หรืออารมณ์ไม่ดีอื่นๆ จิตใจของคุณกำลังพยายามช่วยเหลือคุณ มันพยายามทำให้ชัดเจนมาก: คุณไม่ควรปล่อยให้มันเกิดขึ้นอีกถ้าคุณต้องการให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นในอนาคต

คุณอาจเข้าใจประเด็นนี้ค่อนข้างเร็ว 

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจิตใจของคุณหมกมุ่นอยู่กับมัน เหมือนกับการโพสต์บนโซเชียลมีเดียที่ไม่ได้รับคำแนะนำที่ดี เมื่อมันอยู่ที่นั่น มันก็จะอยู่ที่นั่น และจิตใจของคุณอาจดูเหมือนไม่เคยทำให้คุณผิดหวัง น่าเสียดายที่ความเสียใจที่สะสมมากขึ้น อาจส่งผลกระทบระยะยาวต่อความมั่นใจและความนับถือตนเองของคุณ ซึ่งน่าขันที่บั่นทอนความสามารถของคุณในการดำเนินการอย่างเด็ดขาดเพื่อผลประโยชน์สูงสุดของคุณในอนาคต ฉันได้รวมสามวิธีในการพาตัวเองไปสู่ชีวิตที่ปราศจากความเสียใจด้านล่าง

กลไกแห่งความเสียใจหากคุณต้องการลดความเสียใจ

ที่จิตใจสร้างขึ้น อันดับแรก ให้ตระหนักถึงปัจจัยพื้นฐานบางอย่างที่ทำงานอยู่ หนึ่งคือจิตใจของคุณเกลียดชังปลายหลวมใด ๆ และมันจะจู้จี้คุณที่จะผูกมันไว้ สิ่งนี้จะปรากฏชัดทุกครั้งที่คุณถูกเรียกตัวไปกลางทาง และจิตใจของคุณหวนคืนสู่ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จครั้งแล้วครั้งเล่ากราฟิกเจมส์บอนด์-CC-bionicteaching

สิ่งที่เราเรียนรู้ได้จาก James Bond เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่มีความหมาย

 อีกประการหนึ่งคือความเสียใจในระยะสั้นมักจะเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้ว ในขณะที่ความเสียใจที่หลอกหลอนคุณในระยะยาวมักจะเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ เช่นเดียวกับประเด็นก่อนหน้านี้ ปรากฏการณ์นี้แสดงให้เห็นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการทดลองสมอง-กับ-ความคิด-กราฟิกภาพโดย Sal Falko (CC)

ประการที่สามคือสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดเพียงอย่างเดียว

ของการอยู่เฉยคือความกลัว ไม่ใช่เพียงการตอบสนองตามธรรมชาติต่อภัยคุกคามที่รู้จักเท่านั้น จิตใจของคุณมีแนวโน้มที่จะปลอดภัยเมื่อคุณมีข้อมูลไม่ครบถ้วน กรอกข้อมูลในช่องว่างด้วยตัวเอง และมักจะตั้งสมมติฐานที่ขยายความเสี่ยงและปรับการไม่ดำเนินการในทางกลับกัน มันสามารถเริ่มเอฟเฟกต์ก้อนหิมะโดยที่คุณวางหัวของคุณลงไปในทราย รับข้อมูลน้อยลงเรื่อยๆ และสร้างช่องว่างมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่

ต่างจากเด็กที่กลัวสัตว์ประหลาดใต้เตียง ดึงผ้าห่มขึ้นปิดตา 

ปล่อยให้จินตนาการของเธอโลดแล่นยิ่งขึ้นไปอีก คุณลงเอยด้วยการตัดสินใจที่ไม่รู้ข้อมูลมากขึ้น—ประเภทของการตัดสินใจที่คุณมีแนวโน้มที่จะเสียใจมากกว่าเมื่อคำนึงถึงปัจจัยเหล่านี้แล้ว ต่อไปนี้คือวิธีสามวิธีที่คุณสามารถหลีกหนีจากวิถีของตนเองและปล่อยให้จิตใจนำทางคุณไปสู่ชีวิตที่ปราศจากความเสียใจอย่างเป็นธรรมชาติ และแม้กระทั่งช่วยดำเนินการตามไปด้วย

Credit : ตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ / สล็อตเครดิตฟรี